Bagaimanakah caranya?
Begini caranya.... setiap bangun pagi sebelum aktifitas cobalah selalu hitung detak jantung kita , jika dalam hitungan 10 detik , detak jantung kita diatas 12 maka kondisi darah kita kemungkinan terlalu asam , hal ini menunjukan kondisi tubuh kita yang tidak sehat ..meski gejala - gejala sakit belum tampak pada hari itu tapi jika dibiarkan dalam beberapa hari ke depan akan mengakibatkan tubuh menjadi sakit maka untuk menjaga kesehatan agar kembali normal maka disarankan pada hari itu dan selanjutnya banyak makan/ minum yang bersifat basa seperti :
Air, buah, sayuran berwarna hijau dan kuning yang tidak mengandung zat tepung/pati, sayuran berumbi (wortel, lobak cina, bit, dan singkong)Sedang jika detak jantung kita dibawah 10 maka disarankan banyak makan/ minum yang bersifat asam seperti :
Daging, ikan, kuning telur, makanan laut, unggas dll
Nah jika detak jantung kita kisaran 10 ,11 dan 12 maka bersyukurlah kita karena tubuh kita dalam keadaan sehat dan normal dan punya kebebasan untuk makan/ minuman bersifat apapun yg penting halal dan tidak berlebihan
Namun untuk menjaga kesehatan tetap terjaga sebaiknya makan makanan yang serasi yang terdiri dari 60% bersifat basa dan 40% bersifat asam (4 porsi sayuran, 2 porsi buah-buahan, 2 porsi kabohidrat, 2 porsi protein).
Wallahu 'alam
Semoga bermanfaat.
Ustadz Aviv
Tidak ada komentar:
Posting Komentar