WASPADAI Berat Badan Anda

Banyak orang khawatir perutnya akan membuncit seiring bertambahnya usia. Namun beberapa penelitian terakhir menemukan cara mudah dan menyenangkan untuk bantu atasi masalah tersebut. Para peneliti mengatakan bahwa bersepeda 5 menit per hari bisa mengurangi tambahan berat badan seiring usia yang bertambah. Studi ini dilansir oleh jurnal “The Archives of Internal Medicine” yang berlangsung selama 16 tahun, terhadap 18.400 perempuan, ini melihat perubahan berat badan para responden antara tahun 1989 - 2005. Mereka menemukan bahwa bersepeda memiliki efek serupa dengan berjalan kaki  yakni mengurangi risiko penambahan berat badan.

Ibnu Hajar dan Seorang Yahudi

Ibnu Hajar dulu dalah seorang hakim besar Mesir di masanya. Beliau jika pergi ke tempat kerjanya berangkat dengan naik kereta yang ditarik oleh kuda-kuda atau keledai-keledai dalam sebuah arak-arakan.

Pada suatu hari beliau dengan keretanya melewati seorang Yahudi Mesir. Si Yahudi itu adalah seorang penjual minyak. Sebagaimana kebiasaan tukang minyak, si Yahudi itu pakaiannya kotor. Melihat arak-arakan itu, si Yahudi itu menghadang dan menghentikannya.

Si Yahudi itu berkata kepada Ibnu Hajar: “Sesungguhnya Nabi kalian berkata : ”Dunia itu penjaranya orang yang beriman dan surganya orang kafir.”

(HR. Muslim).

Namun kenapa engkau sebagai seorang beriman menjadi seorang hakim besar di Mesir dalam arak-arakan yang mewah, dan dalam kenikmatan seperti ini. Sedang aku yang kafir dalam penderitaan dan kesengsaran seperti ini.”

Bicaralah Yang Baik atau Diam

Rasulullah SAW mengatakan “Bicaralah yang baik atau diam”. Pesan Rasulullah SAW itu menyuruh kita bersifat aktif berbicara namun pembicaraannya harus yang bersifat kebaikan.  Kalau berbicara kebaikan tidak bisa, maka lebih baik diam saja.Sekarang begitu banyak diantara kita yang asal bicara, tanpa menilai apakah pembicaraannya itu baik atau buruk, bermanfaat atau sebaliknya. Dan sering tanpa berfikir apakah bicara kita itu bernilai pahala atau bernilai dosa.  Sesungguhnya lisan kita akan dimintai pertanggung jawabannya kelak di akhirat, jadi

Mau Pahala Yang Besar ?

QS. An Nisaa’ 4 : 162

Tetapi orang-orang yang mendalam ilmunya diantara mereka dan orang-orang mukmin, mereka beriman kepada apa yang telah diturunkan kepadamu (Al Quran) dan apa yang telah diturunkan sebelummu dan orang-orang yang mendirikan shalat, menunaikan zakat dan yang beriman kepada Allah dan hari kemudian.  Orang-orang itulah yang akan Kami berikan kepada mereka pahala yang besar.

sumber : Buletin Al Mujahidin 12/2012

Olah Raga Rutin

Banyak orang bosan berolahraga karena tak sabar menunggu hingga manfaat jangka panjangnya terasa. Padahal ada juga manfaat jangka pendek yang bisa langsung dirasakan, semisal memperbaiki mood sehingga bisa tersenyum sepanjang hari.

Sebuah penelitian di Pennsylvania State University menunjukkan, olahraga rutin selama 15 menit tiap pagi bisa meningkatkan mood atau suasana hati yang positif. Pikiran menjadi lebih jernih, sehingga wajah akan tampak lebih cerah dan selalu dihiasi senyum manis. Manfaat jangka pendek sering terabaikan, karena orang cenderung berolahraga untuk mendapatkan manfaat jangka panjang yang tidak bisa langsung dirasakan seperti menurunkan berat badan, memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan kekuatan otot.

Karena tidak bisa langsung merasakan manfaat jangka panjang maka orang cenderung bosan lalu berhenti berolahraga pagi.

Tangisan Rasulullah SAW

Pada suatu ketika Rasulullah SAW sedang khusyuk bertawaf di Ka’bah, beliau mendengar seseorang di hadapannya bertawaf, sambil berzikir: “Ya Karim! Ya Karim!”  Rasulullah SAW menirunya membaca “Ya Karim! Ya Karim!” Orang itu Ialu berhenti di salah satu sudut Ka’bah, dan berzikir lagi: “Ya Karim! Ya Karim!” Rasulullah SAW yang berada di belakangnya mengikut dzikirnya “Ya Karim! Ya Karim!” Merasa seperti diolok-olok orang itu menoleh ke belakang dan terlihat olehnya seorang lelaki gagah dan tampan yang belum pernah dikenalinya. Orang itu Ialu berkata: “Wahai orang tampan! Apakah engkau memang sengaja memperolok-olokku, karena aku ini adalah orang Arab badwi? Kalaulah bukan karena ketampanan dan kegagahanmu, pasti engkau akan aku laporkan kepada kekasihku, Muhammad Rasulullah SAW.”

Mendengar kata-kata orang badwi itu, Rasulullah SAW tersenyum,

Kenapa MUJAHID - TEEN ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Perkenankan dalam kesempatan posting kali ini kami akan ketengahkan maksud dari penamaan blog kami yaitu :

MUJAHID-TEEN

kami maksudkan diantaranya :

1. menyesuaikan dengan nama masjid tempat kami selama ini beribadah yaitu masjid al mujahidin sehingga di ambil lah penggalan MUJAHID yang dapat di artikan sebagai pejuang :

1. Mujahidin (Bahasa Arab: مجاهدين, muǧāhidīn; berarti "pejuang") adalah istilah bagi Muslim yang turut dalam suatu peperangan atau terlibat dalam suatu pergolakan. Pada akhirabad ke-20 dan awal abad ke-21, istilah yang berasal dari akar kata yang sama dengan "jihad" ini menjadi nama berbagai pejuang bersenjata yang menganut ideologi militan Islam ( http://id.wikipedia.org/wiki/Mujahidin )
2. a military force of Muslim guerilla warriors engaged in a jihad ( http://www.artikata.com/arti-120654-mujahidin.html )

Kesabaran Yang Indah

Bencana demi bencana menimpa negeri kita tercinta, begitupun di belahan bumi lain, bencana silih berganti seolah tiada habis-habisnya.   Hari ini mungkin kita hanya seseorang yang membaca berita bencana kemudian kita pun mengulurkan tangan membantu. Akan tetapi besoknya boleh jadi bencana yang kita alami yang dibaca oleh orang lain kemudian berganti kitalah yang menerima uluran tangan saudara kita. 

Bencana dalam bentuk apapun dalam kehidupan manusia memang timdak mungkin dihindari, karena semua itu merupakan rencana dari Allah SWT untuk menguji keimanan hambanya dalam hal kesabaran. Sambil di balik bencana itu sesungguhnya pula Allah SWT telah siap menyediakan pahala yang sangat besar bagi orang-orang yang beriman yang mampu menerima bencana itu dengan kesabaran. 

Awas Lumpuh Wajah - Bell's Palsy

Jangan anggap enteng terpaan angin yang terus-menerus menampar bagian wajah. Paparan secara intens ini berpotensi mengakibatkan kelumpuhan di wajah. "Bahasa medisnya Bell's Palsy, ini semacam stroke di wajah. Bedanya stroke dalam keadaan tak sadar sementara Bell's Palsy penderita dalam keadaan siuman," jelas dr. Enrico A. Rina ldi, kepala klinik PT Ristra Indolab.

Penyebab Bell's Palsy yakni angin yang masuk ke dalam tengkorak atau Foramen Stilo Mastoideum. Angin dingin dari arah depan ini membuat syaraf di sekitar wajah sembab lalu membesar. Akibatnya syaraf terjepit. Ini yang menyebabkan kelumpuhan